✓ Знакомство с миром йоги
✓ Поддержание здоровья
✓ Составление личной практики
✓ Безопасно и эффективно
✓ Поддержание здоровья
✓ Составление личной практики
✓ Безопасно и эффективно
йога - программа
Больше не нужно искать тренировки в интернете и думать, как их совмещать. Все уроки всегда будут в вашем личном кабинете, в удобное для вас время.
Не терять время на
поиск уроков в интернете
поиск уроков в интернете
10 уникальных практик помогут:
На практиках объясняется техника и демонстрируется асаны, не нарушая общий поток практики.
Разнообразие освоенных методик и многолетний опыт, позволяет создавать уникальные последовательности из асан йоги.
Получить прилив энергии и радости от практики
Заниматься с опытным преподавателем дома
Бонусы и подарки:
+ Часовая практика йога-нидра для глубокого расслабления всей нервной системы для всех тарифов
+ Фирменные наклейки LubaYoga от дизайнера Pepsi и Lays для всех тарифов
+ Урок "Стойка на голове" - тариф Прогрессивный
+ Урок "Путь к лотосу" - тариф Прогрессивный
+ Часовая практика йога-нидра для глубокого расслабления всей нервной системы для всех тарифов
+ Фирменные наклейки LubaYoga от дизайнера Pepsi и Lays для всех тарифов
+ Урок "Стойка на голове" - тариф Прогрессивный
+ Урок "Путь к лотосу" - тариф Прогрессивный
Вас ждёт:
✓ 10 безопасных и эффективных онлайн-практик для любого уровня
✓ Уникальные авторские последовательности асан
✓ Новый опыт, новые эмоции от практики
✓ Полноценные практики от 15 до 60 минут
✓ Возможность заниматься с любых устройств, в любое время
✓ Продвижение и развитие в йоге
✓ Уникальные авторские последовательности асан
✓ Новый опыт, новые эмоции от практики
✓ Полноценные практики от 15 до 60 минут
✓ Возможность заниматься с любых устройств, в любое время
✓ Продвижение и развитие в йоге
Программа "Smart Yoga"
Для практики понадобится коврик для йоги, удобная одежда, блоки, ремень для йоги и плед.
9
Бодрый комплекс #1
Разминка, которая подготовит к выполнению асан хатха-йоги. Мы подготовим тело к флоу и комплексам, мягко согревая и растягивая мышцы, а также соединительную ткань.
1
Прекрасная практика для всех, кто хочет начать свой день с силой, спокойствием и гармонией.
Здесь мы задействуем все тело, прорабатывая наш позвоночник, ноги, прокачивая руки и расслабляясь в конце
Здесь мы задействуем все тело, прорабатывая наш позвоночник, ноги, прокачивая руки и расслабляясь в конце
Утренняя флоу, заряжающая энергий на весь день
2
Сила и гибкость
Это комплекс про инь и янь, про гибкость и силу – эти вещи должны быть взаимосвязаны, если вы хотите достичь гармонии.
3
Мощное флоу
Динамичное флоу практика специально для вас! На уроке мы проработаем все мышцы, суставы, зарядимся позитивной энергией
4
Практика позволяет сбалансировать воздействие стресса на ткани тела, избавиться от хронического мышечного напряжения, снять боли с мышц, открывая тем самым новые возможности для совершенствования тела и духа.
Инь йога
5
Шакти-флоу – практика выходного дня
Глубокая сбалансированная практика, которая открывает новые грани ощущений и форм в йоге.
6
Шавасана
Практика глубокого восстановления и перезагрузки нервной системы.
7
Натараджасана флоу
Мягкое флоу, которое растянет мышцы брюшного и поясничных отделов, устранит блоки и зажимы. Укрепим мышцы спины и плеч, подарим легкость в теле
8
Шива – Флоу
Потоковая практика направления на наполнения внутренней силы и энергии в теле. Сильное и стройное тело – бонус этой практики!
Йога-нидра
Техника релаксации и медитации, направленная на снятие тревожности и расслабления всего тела. Теория и практика.
Бодрый Комплекс #2
Комплекс направлен на проработку всего тела, можно использовать в качестве утренней разминки перед рабочем днем.
10
Программа "Smart Yoga"
Для практики понадобится коврик для йоги, удобная одежда, блоки, ремень для йоги и плед.
Стоимость
После оплаты вам будет открыт доступ к видео урокам на 3 месяца.
Стоимость программы "Smart Yoga"
-50%
9490 ₽
Индивидуальный
• Доступ к 10 практикам + бонус программы Smart Yoga
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
4000 ₽
Прогрессивный
3500 ₽
Стартовый
• Доступ к 10 практикам + бонус программы Smart Yoga
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
• Доступ к 10 практикам + бонус программы Smart Yoga
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
• Урок "Стойка на голове"
• Урок "Путь к Лотосу"
• Индивидуальная Skype-сессия с автором программы.
• Скидка на все уроки и курсы на сайте LubaYoga - 20%
-50%
-5%
Автор курса
АВТОР КУРСА
Любовь Кузьмина
Привет! Меня зовут Любовь Кузьмина, я сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Многие знают меня как автора каналов LUBAYOGA на YouTube и Яндекс.Дзен, где по моим онлайн-урокам ежедневно занимаются тысячи человек.
К йоге я пришла в далеком 2007 году и за это время прошла десятки мастер-классов, конференций и семинаров у лучших учителей йоги США, Индии, России и Украины и обучила сотни людей, некоторые из моих учеников также стали преподавать йогу.
Для меня йога - это духовный путь, в которой я учусь внутреннему балансу и развиваюсь как личность. Я буду счастлива стать вашим проводником в удивительный и многогранный мир йога-практик!
К йоге я пришла в далеком 2007 году и за это время прошла десятки мастер-классов, конференций и семинаров у лучших учителей йоги США, Индии, России и Украины и обучила сотни людей, некоторые из моих учеников также стали преподавать йогу.
Для меня йога - это духовный путь, в которой я учусь внутреннему балансу и развиваюсь как личность. Я буду счастлива стать вашим проводником в удивительный и многогранный мир йога-практик!
Отзывы о моих практиках для начинающих
- Йога, моя отдушина в эти дни.
Люба спасибо за работу. Практика просто супер. Я рада что вы есть!Ирина ВласоваОтзыв на канале LubaYoga - Люба, хочу вас от всего сердца поблагодарить за этот урок! Улыбка автоматически появилась после практики, а тело стало таким легким! Благодарю за ваш труд и ваши качественные видео! Теперь рекомендую ваш канал всем друзьямDianaОтзыв на канале LubaYoga
- Любовь, спасибо Вам за прекрасную тренировку! Отличная дикция, доступные объяснения, качественное видео с приятным красочным интерьером! Так и хочется заниматься вместе с Вами! Хотелось бы чуть- чуть делать дольше некоторые асаны (чуть больше вдохов и выдохов), а также объяснений относительно плохо поддающейся асаны «корова». Однозначно буду рекомендовать Ваш канал.Любовь МасловаОтзыв на канале LubaYoga
- Здравствуйте, благодарю за практику, очень понравилось. Свои ощущения больше наблюдаю через 10-15 мин после практики, позднее зажигание)))), во всем теле приятные ощущения, даже незнаю с чем сравнить, но очень нравится. Спасибо
Галина ТереховаОтзыв на канале LubaYoga - Люба, спасибо большое за ваш труд! Иногда нет настроения, но я начинаю её делать с вами, потому что знаю, что она будет бережная и полезная:)
Надежда ВОтзыв на канале LubaYoga - После долго сиденья за ноутом самое то! Классно снимает напряжение. Спасибо большое!
Retoucher Dasha FedorovaОтзыв на канале LubaYoga
Остались вопросы ?
Пиши на прямую мне. Мы открыты
и на связи в любое разумное время
и на связи в любое разумное время
