Йога-старт
Вы можете приобрести любой йога-урок из каталога. После оплаты на почту придет ссылка на практику, которую вы выбрали.
Энерго комплекс
Заряжающий энергией комплекс йоги. Интенсивная практика, которая не оставит равнодушным и опытных практиков, и новичков!
1 ч 01 мин
Мягкая практика
Несложная гармоничная практика на всё тело с акцентом на развитие подвижности позвоночника.
55 мин
Скандасана
Интересная практика с подробными инструкциями для освоения скандасаны и работу с тазобедренными суставам
1 ч 05 мин
Йога на все тело
Сбалансированная практика йоги, которая подарит энергию на весь день. Оказывает тонизирующий эффект на все тело и ум.
1 ч 08 мин
Йога-флоу
Во время практики флоу йоги ваше тело становится физически более сильным, выносливым и привлекательным
55 мин
Укрепление спины
Йога-урок помогает избавиться от проблем со спиной: снять боль и дискомфорт, укрепить мышцы, сделать осанку красивой.
59 мин
Relax-йога
Релакс-йога нужна тем, кто хочет обрести одновременно душевное равновесие и красивое, стройное тело.
56 мин
Йога на балансы
Комплексное занятие по йоге с акцентом на балансы. Практика включает в работу глубокие и тонкие мышцы вашего тела.
54 мин
Стойки на руках
Для многих желанная цель в йоге. Как прийти к ней максимально грамотно и эффективно? Практикуем у стены
57 мин
Раскрытие ТБС
На уроке вы раскрепостите тазобедренные суставы, укрепите ягодицы и бедра, вытяните область паха.
59 мин
Силовая йога
Это сбалансированное сочетание физических упражнений и дыхательных практик.
56 мин
Шпагаты
В этом уроке вы познакомитесь с основными упражнениями, мягко подготавливающими тело к продольному шпагату.
59 мин
Самаконасана
В этом уроке я покажу целый набор подводящих упражнений и лайфхаков, с помощью которых вам удастся преуспеть в освоении саны.
1 ч 06 мин
Хануманасана
Как безопасно освоить продольный шпагат? Один из вариантов комплекса , который приведет вас к освоению хануманасаны
1 ч 07 мин
Пинчамаюрасана
Урок наполнен советами, теорией и практикой. Базовые входы, положение спины, работа со стеной.
59 мин
Йога на все тело
Комплекс йоги на проработку всех мышц и суставов тело. При регулярной практике укрепит мышцы и позвоночник.
54 мин
New
Сильные ноги
Насыщенная практика нацеленная на подвижность суставов и укрепление мышц ног и ягодиц.
60 мин
Скрутки
Важно работать с позвоночником, всеми суставами и мышцами спины, ведь они так любят скрутки.
60 мин
Сила и гибкость
Полноценный урок, который подарит вам гибкость, силу и легкость во всем теле. Мы поработаем с кором и балансами
60 мин
Мягкая практика
Мягкая практика на все тело идеально подойдет как начало дня, так и завершение дня и подготовка ко сну.
60 мин
New
Любовь Кузьмина
Автор йога-уроков
АВТОР КУРСА
Привет! Меня зовут Любовь Кузьмина, я сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Многие знают меня как автора каналов LUBAYOGA на YouTube и Яндекс.Дзен, где по моим онлайн-урокам ежедневно занимаются тысячи человек.
К йоге я пришла в далеком 2007 году и за это время прошла десятки мастер-классов, конференций и семинаров у лучших учителей йоги США, Индии, России и Украины и обучила сотни людей, некоторые из моих учеников также стали преподавать йогу.
Для меня йога - это духовный путь, в которой я учусь внутреннему балансу и развиваюсь как личность. Я буду счастлива стать вашим проводником в удивительный и многогранный мир йога-практик!
К йоге я пришла в далеком 2007 году и за это время прошла десятки мастер-классов, конференций и семинаров у лучших учителей йоги США, Индии, России и Украины и обучила сотни людей, некоторые из моих учеников также стали преподавать йогу.
Для меня йога - это духовный путь, в которой я учусь внутреннему балансу и развиваюсь как личность. Я буду счастлива стать вашим проводником в удивительный и многогранный мир йога-практик!
Отзывы о моих практиках для начинающих
- Йога, моя отдушина в эти дни.
Люба спасибо за работу. Практика просто супер. Я рада что вы есть!Ирина ВласоваОтзыв на канале LubaYoga - Люба, хочу вас от всего сердца поблагодарить за этот урок! Улыбка автоматически появилась после практики, а тело стало таким легким! Благодарю за ваш труд и ваши качественные видео! Теперь рекомендую ваш канал всем друзьямDianaОтзыв на канале LubaYoga
- Любовь, спасибо Вам за прекрасную тренировку! Отличная дикция, доступные объяснения, качественное видео с приятным красочным интерьером! Так и хочется заниматься вместе с Вами! Хотелось бы чуть- чуть делать дольше некоторые асаны (чуть больше вдохов и выдохов), а также объяснений относительно плохо поддающейся асаны «корова». Однозначно буду рекомендовать Ваш канал.Любовь МасловаОтзыв на канале LubaYoga
- Здравствуйте, благодарю за практику, очень понравилось. Свои ощущения больше наблюдаю через 10-15 мин после практики, позднее зажигание)))), во всем теле приятные ощущения, даже незнаю с чем сравнить, но очень нравится. Спасибо
Галина ТереховаОтзыв на канале LubaYoga - Люба, спасибо большое за ваш труд! Иногда нет настроения, но я начинаю её делать с вами, потому что знаю, что она будет бережная и полезная:)
Надежда ВОтзыв на канале LubaYoga - После долго сиденья за ноутом самое то! Классно снимает напряжение. Спасибо большое!
Retoucher Dasha FedorovaОтзыв на канале LubaYoga
Остались вопросы ?
Пиши на прямую мне. Мы открыты
и на связи в любое разумное время
и на связи в любое разумное время
