Можно заниматься каждый день, в качестве регулярной практики или по необходимости
Краткий курс об истории йоги. Рекомендуемая литература по йоге
Освоение базовых асан, подробная методика техник дыхания и релаксации
9 безопасных и эффективных онлайн-уроков (теория + практика) для начинающих
Можно заниматься каждый день, в качестве регулярной практики или по необходимости
Все упражнения многократно проверены на практике лично мною и моими учениками
Упражнения направлены на устранение большинства причин возникновения боли и дискомфорта в спине
11 безопасных и эффективных онлайн-уроков для работы со всеми отделами позвоночника
После освоения асаны, вы укрепите кровеносные сосуды, сведете к минимуму головные боли и мигрени.
Освоение асаны позволит вам овладеть балансом и координацией
Безопасный и эффективных онлайн-урок для тех, кто хочет освоить Ширшасану - стойку на голове
С помощью Падмасаны восстанавливается нервная система, улучшается память.
Освоение асаны улучшает мобильность тазобедренных суставов, снижает напряжение в поясничном отделе.
Эффективная практика, которая позволит вам приблизиться к выполнению позы "Лотоса"
Практики от 15 до 60 минут. Новый опыт, новые эмоции от практики
Можно заниматься каждый день, в качестве регулярной практики
Уникальные авторские последовательности асан, которые вдохновят вас на дальнейшее развитие в йоге
10 безопасных и эффективных онлайн-практик для любого уровня